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知っ得!乳酸菌にかんする基礎知識

乳酸菌の種類や増やし方、ビフィズス菌との関係など、基礎知識を紹介します。 

読めばわかる乳酸菌の魅力の全て

このカテゴリーでは、以下のコンテンツを用意。乳酸菌について解説していきます。

乳酸菌とは

乳酸菌について、特徴や由来、日本の食品との関係などを詳しく解説。

そもそも乳酸菌とは何をする細菌なのか、どんな風に体に良い影響を与えるのか、実は知らない人も多い乳酸菌のヒミツがわかります。

乳酸菌の種類

乳酸菌と一口に言っても、その種類はたくさん。

ビフィズス菌やヤクルト菌、KW乳酸菌、LG21乳酸菌などなど、色々な種類の乳酸菌を紹介するととにも、動物由来と植物由来の乳酸菌の違いも解説しています。

乳酸菌の増やし方

乳酸菌は腸内環境を整える善玉菌。

この善玉菌を増やすことで体にはさまざまなメリットが現れます。

善玉菌の増やし方について、乳製品やサプリメントの摂取、食生活の改善、ストレスの解消などがおすすめであることを説明しています。

【特集】乳酸菌とビフィズス菌の関係

乳酸を生み出すビフィズス菌は乳酸菌の仲間に数えられてはいますが、酢酸やキ酸など、この菌しか作り出せない物質も生産します。

働きが似ていても乳酸菌よりも優れたパワーを持っているビフィズス菌について、特徴を交えながら解説しています。

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